Getanzte Lebensfreude

Nia (Now I Am) ist ein ganzheitliches Bewegungserlebnis, das Körper, Seele und Geist gleichermaßen mit einbezieht und weltweit praktiziert wird.

Die Magie von Musik, Bewegung und geistigen Inspirationen hat das Potential, dich mit Begeisterung zu erfüllen und deine Lebensfreude zu steigern.

Die Nia Tanz-Praxis führt außerdem dazu, dich auf körperschonende und natürliche Weise fit zu halten.

Mit der Mischung aus verschiedenen Tanz- und Kampfkünsten sowie Entspannungstechniken, handelt es sich um ein einzigartiges Fitness-Erlebnis mit viel Herz und Potential.

Durch die speziell ausgesuchte Musik-Vielfalt nimmst du deine Emotionen und Stimmungen wahr, die in Bewegung und Ton umgesetzt werden und dich für deine Ausdrucksmöglichkeiten öffnen.

In Nia geht es nicht um Leistung, sondern darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Hierdurch lernst du ihn besser kennen, erfährst deine verschiedenen Facetten und hast die Chance, deine Grenzen mit Achtsamkeit und Freude zu erweitern.

Obwohl es auch vorgetanzte Bewegungsabläufe gibt, kannst du den Umfang und die Intensität deiner Bewegungen je nach Bedarf und Möglichkeit selbst bestimmen. Oder du lässt dich in den Freedance-Phasen von deiner inneren Führung bewegen.

Bei Nia gibt es kein „Richtig“ oder „Falsch“, sondern Spaß am Tanzen und Tönen und ein Dich-Ausprobieren auf deine ureigene Art und Weise („your body´s way“).